diet på mitt sätt
Jag kör min egna diet, dricker en shake till frukost och en till lunch och äter sen middag med mina killar. Dock äter jag inte potatis, pasta eller ris. Och det funkar helt okej för mig, kaffe och en mängder av vatten dricker jag på dagen också.
Tränar gör jag, mest på våran träningsbänk med det blir lite annat också.
Får se vad vågen säger efter en vecka. Givetvis inget godis eller annat sött.
Den är min favorit, fast vanilj och choklad funkar också =)